私も、学生時代の勉強は嫌々でした笑

だから、ひとつも頭に入らなかった(￣∀￣)

なんで勉強しないといけないのか？

勉強が何の役に立つんだ！

なんて、勉強したくないから逃げ道の言い訳ばかりしていました…(((((°°;)

嫌々やることは、不快ストレスとして蓄積され、ゆくゆくは痛みになって現れる場合もあります。

だからって、仕事は簡単に辞められないんだよ！

ですよね。

きっと、多くの大人は、仕事についての悩みが多いのではないでしょうか。

その『嫌々』を、楽しむ方法や、切り替える方法、手放す方法をヨガや呼吸法、体を動かすことで身につけられるとしたら？

もちろん、そんなに簡単には手に入りませんが、継続されている方は、楽しみ方や捉え方、心の在り方を少しずつ見つけられているようです。

ポイントは、肩の力を抜くこと、ムキにならないこと。

今の自分をどうにか変えたい一心で、ヨガをムキにしても、欲しいものは手に入らないんですよね。

ムキになっていないつもりが、意外とムキになっていたりします。

私も、そんな時があって、いーーーっこもポーズとれず、痛めてばかりでした。

ヨガだけでなく、うちはフリースタイルもご用意しています。

ヨガもトレーニングも球技も、リズム運動も、なんでもバランスよくできる脳づくりが、仕事やプライベートでの人間関係、アイディア、発想力、朝の目覚め、消化、吸収、排泄、歩行、姿勢、呼吸を豊かにします。

来年は、もっともっと、皆さんのお役に立てる内容をお届けします！

今年も、フリースタイルにご参加頂きありがとうございました😊