先日、久しぶりの三原ヨガ

あいにくの曇り空でしたが、初めてヨガをされる方たちと気持ちよく体を動かしました。

初めて知る自分の体には驚きますよね。

隅々まで自分を観ていく作業や過程の中から、生きている喜び、生かされている意味を見つけられると思うのです。

坐骨神経痛やオペ後の方、ご高齢の方、変形性股関節痛、変形性膝関節痛の方、仰向けがしんどい方、痛みをお持ちの方は、どうしてもヨガは不安です。

そんな不安が、どうにかなるんだ！という希望に変われば嬉しいです。

ヨガのポーズを通して、どんな自分がいるか見つめてみましょう。