どんなポーズをとりたい自分か
そこで何を感じるか
次のポーズは？どんな展開になるか？
とり終えた後、客観的にトータルで見て、どんなルーティンだったか？
それが、まさに回復へと繋がるのだと。
全ては挙げきれませんが
英雄のポーズの全て腹に落ちる感じ
バランスのポーズの全ては中心から始まる感じ
ポーズをとっていたら、全てはどうにかなる感じがたまらなく好き
横隔膜、硬っ！！！！
肝臓、緩んできた〜けど、腎からのメッセージを拝聴
相変わらずの腰仙関節と仙腸関節のバランス！(◎_◎;)
などなど
と、少しずつ回復しております。
みはさん、ご心配、ご迷惑をおかけしました。
元気です！