タイミングとバランス | 早起きは三文の徳

早起きは三文の徳

広島県を中心に全国でヨガ、ボディワーク指導を行っています。
痛みや機能改善のためのスポーツ医科学的理論に基づいたヨガで、一般の方からアスリートまで、自分の感覚を取り戻すお手伝いをしています。

1月は、新しい年に胸を弾ませ、一気に前進したくなりますが、なかなか心と体がついていかない、そんな時期です。


毎年、この時期は上手くバランスが取れず、もがいている人が多く、何をやっても前に進みにくかったりします。
もちろん、バランスを上手にとりながら、楽しく毎日を過ごされている方もいます。



空を見上げる余裕はありますか?

深呼吸、深呼吸と、意識を向ける、ゆとりがありますか?


今に集中し、今を感じる時間を持ちましょう。




焦っても仕方ありませんし、のんびり、休みながらと、自分を取り戻しましょう。







私は、資料作り!💦と言いながら、髪でも切るか!と、余裕ぶっこきまして(笑)

でも、こういう時に、自分に戻れる髪型になったりして(笑)
最近、大人しく(大人ですから笑)し過ぎでした、あたい…



こうやって、間接的にいろんな環境(人•自然)が、力を貸してくれます。




お陰様で、あれよあれよと完成ざんす!


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気付けば、全○○○ページ!!
(これは、当日、養成生の皆さんにお知らせします)




余裕ぶっこいてよかった〜〜(笑)







色んな人の顔が浮かびました。
皆さんに、色んな形で届きますように。



こんな時間が持てて、本当に幸せです。





ありがとうございました😊







よし!









今度こそ、寝よ。