7月からいよいよー！
ボディコンディショニングclass始まります


ダイエットしたい、そこのあなた！


体を引き締めたい、そこの君！


体の不調や、ヤル気が出ない、腰痛、肩こりを何とかしたい！


とにかく、体をうごかしたいけど、何から始めたらいいかわからなーい！

そんな皆様、お待たせしました！




体を動かす楽しさ

体を動かすことで汗をかく気持ち良さ


筋肉に命令が流れ、体が変化し、不調が改善されていく様子を、自分自身で味わいましょう！



ヨガとは、また違う
でも、ヨガの必要性も感じれる


そんな、レッスンです



内容は、来てからのお楽しみ♡


ひーひー、言わせます（笑）




7月から、第一、三、五週目の月曜日10:00～11:00


体験1000円


レギュラー4回チケット5500円（回数制で期限はありません）


ヨガとは、また別クラスになりますが、ヨガと並行でされたい方、ご相談下さい。


みんなで、この夏、痩せるっしょ！！（笑）



はいー！！！
それから、まだまだー！告知！


ダンス部、ウォーキング部立ち上げ計画中ー！


立ち上がったら、また、報告します！



6/18火曜日10:00～ヨガ

6/26水曜日10:00～ベビママヨガ

お休みです。




はい！
ってな、感じーです


ひゃっほい！！


今日の嶋田


朝ウォーキング
朝ヨガ90分
岩盤浴ヨガ二本
トレーニング
夜レッスン
夜ヨガ

以上。


いえーい！





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