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GUアイテムの着まわしを中心に
読んだ本や、日々のお弁当などを綴っています
42歳（夫と15歳の息子がいます）
152cm / 普通体型
骨格:ウェーブ
152cm / 普通体型
骨格:ウェーブ
パーソナルカラー:サマー
（16分割PC 1st ミューテッドサマー
2nd ミューテッドオータム）
（16分割PC 1st ミューテッドサマー
2nd ミューテッドオータム）
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我が家にもついにコロナが！🧚
お正月気分も終わった我が家を襲った
体調不良の波🌊
家族全員で接種した4回目のコロナワクチン後
まず私が咽頭炎を発症し3日ほど熱が出ました
その後、息子が同じ症状になり
こちらも咽頭炎だろうと病院で検査すると
まさかのコロナ陽性🧚💦💦
私と全く同じ症状でしたが
私はやはり2度目のPCR検査も
陰性の結果（なぜ？！）
息子は私とほぼ同じ症状で
処方された薬も一緒でした😂
私も息子も熱を出すことが少ないので
38.5°超えはかなり体に堪えたようですが
3日ほどで寛解し、あとは大丈夫でした
自宅療養だったので、私も最後にもう一度
PCR検査を受けましたが、やはり陰性
なぜでしょう…謎です💦
外出も必要最低限に自粛、
食事はUber eatsの利用が続き…
家の中で過ごす時間が多かったので
必然的に運動量も減り
これは太ってしまう！と思い
慌てて食事で調整しました！
タンパク質重視、品数多めのお夕飯
自家製の鶏胸肉チャーシューは
息子も夫も大好きな一品です
息子は毎日これでいい、というくらい笑
他に納豆、海藻類、たまご
きのこ、根菜類をバランスよく摂取します
豚ロースで回鍋肉！
冷蔵庫にある野菜を余すことなく使える
回鍋肉は豚バラじゃなく赤身の多い
ロース肉を使っています
本当はご飯も白米じゃなくて玄米にしたり
雑穀混ぜたりしたいんだけど
息子が雑穀苦手なのです💦
好き嫌いないけど、雑穀も食べなくはないけど
白米の方が嬉しそうなので、ついつい😂
あとはカロリミットでやりすごし
水分補給をこまめに摂り
いつもより長めのお風呂とリンパマッサージ
朝晩のストレッチを継続したおかげで
体重は変わらず！でした
我が家はカロリミットを夫が自動継続で購入しており
夫婦で愛用してます♪
年末年始の暴飲暴食でも体重そこまで増えないのは
本当カロリミットのおかげ…🙏✨
お守り代わりにお酒の前に飲みまーす！
やっと息子も学校に登校でき
我が家のコロナ騒動は一段落をむかえました
咽頭炎からの息子コロナで先週と今週
ほぼ仕事へ行ってません💦
来週からしっかり頑張ります！
