ぎっくり腰からのヘルニア
めちゃくちゃ女子度が上がった✨️
青山高橋歯科矯正医院で開催されたRupika（るぴか）女子会に参加しました💞
「唾液は美容液！」とおっしゃる矯正歯科医・歯学博士であり、
『口の中をほぐせば小顔美人になれる！ 名医が教える30秒メソッド』
著者でもある三上康代先生による講座と、実践で口腔マッサージを体験。
今回のテーマは
“唾液美容 〜内側と外側からのアプローチ〜”
お話の中で印象的だったのが、
唾液の大切さ。
唾液が少なくなると口腔内の細菌が増えやすくなり、
歯周病や口臭などのトラブルにつながることもあるそう。
一方で、唾液がしっかり出ることで
副交感神経が刺激され、リラックスにもつながるのだとか。
口の中の筋肉を触ってみると、
思っていた以上にコリがある場所も……！
るぴかを使って指でやさしくほぐしていくと
その固さが少しずつやわらいでいくのが分かり、
終わった後はフェイスラインまで
すっきりした印象に✨
外側のケアだけでなく、
口の内側から筋肉をゆるめるケアの大切さを
改めて実感しました。
さらに、顔ツボ・KAOYOMIの奈部川先生による
セルフケアレクチャーも。
顔や顎まわりのツボを刺激することで
表情筋のコリをゆるめる方法を教えていただき、
短時間でも顔が軽くなる感覚にびっくり。
普段あまり意識することのない
“口腔ケア”ですが、
美容にもつながる大切なポイントなのだと
とても学びの多い体験会でした。
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