大人の床矯正 矯正中にやったほうがいいこと
こんばんは。
先日の台風は本当にすごかったですね。
皆さんのところは大丈夫でしょうか。
バタバタしたり
台風前の気圧変化のせいか
体調が不安定だったという人も
多かったと思います。
また明日から頑張りましょうね。
今日はゆっくり休みましょう。
さて、先日お話しした大人の床矯正の話。
今回は
矯正中にやったほうがいいこと
その②です。
それは舌筋トレーニング。
舌筋トレーニングあげろーくんです。
1日3分。
・・・・やってない( ﾟДﾟ)
のでやります。。
顔がほっそりしたり
二重あごが解消されたりするらしいので・・・
矯正中の皆様、頑張りましょう！
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