一年前、私はかなりのデブ
でした！
たまたま手にした 「いつまでもデブと思うなよ」 岡田斗司夫著
面白そうだったので、このレコーディングダイエットに挑戦した所
約６ヶ月で
体重 ６７．６キログラム→５８．６キログラム
体脂肪 ３２．０％ →２６．１％
になりました！！
これなら小デブくらい・・・
ところがその後、すっかり停滞してしまい・・・・・
現在じわじわとリバウンド中で
６０．２キログラム
２８．５％
やばい！やばい！
中デブになりつつあるんですよ～～～
ここらで食事制限だけでなく、運動
を投入する時期に来ているみたいです・・・
でも根性のない私はスポーツクラブまで行くのも億劫
ウォーキングしようと決めても
「あ、今日はちょっと寒いから・・・
」
「雨降ってるからお休み
」
と挫折してしまいます。。。
ましてこれからは花粉症の私には外に出るのがつらい季節
どうしても家にこもってしまいます。。。
そこで、このモニタープラザの企画を発見
竹原慎二プロデュース、「30upバウンダー」
室内でエクササイズを行うことができ、
1ラウンドがたった3分から始められるので
忙しい方にもピッタリです！
トランポリンのようにバウンドするので楽しくシェイプアップできます。
今回はそのバウンダーを10名様にプレゼント！
30up clubでは以下のような方を募集しています。
1、バウンダーをやっている画像を掲載してくれる方
2、バウンダーの楽しさをレポートしてくれる方
3、最低3回は記事にしてくれる方
え！？私のための企画？？
と図々しくも、一瞬だけ思ってしまったくらいナイスタイミング
家の中でできる！ （花粉症でも大丈夫
）
堂々とリビングに置ける！
（自分で買ったものは旦那や子供にケチつけられるから、
つい隠してみんなのいない時にしようと思うの・・・その結果使わなくなっちゃうのよね～～
その点堂々と「当たったのよーー」と置いておけるから、気が向いたらいつでもできる！
）
しかもね、いい使い方を思いついたんです。
テレビを見てる時に
例えばコマーシャルになったら、「カーーン
」ゴングがなってトレーニング開始
え？だめ？？短すぎる？
実はちゃーんと1R 3分間のプログラムが組まれたDVDがついています！
今年自分の肉体改造計画立てているんです！
最低でも週に3回行います！絶対！
ぜひやらせてくださいな
