桜が8分咲き
靖国神社の夜桜を見に行きました。
日曜日の夜なのに、人出は多くて、門前までたどり着くのに20分くらいかかりました。
正面から撮るのが難しくて、帰り際に端っこか
ら撮ったこれが一番きれいかも
厳かな桜でした。
日曜日は午後から次女の部屋を片付け始めたら、なかなか終わらなくて、中学時代の教科書を選り分けていたら全く手付かずらしい綺麗なテキストが出るわ出るわ
埃で喉や眼をやられながら
大掃除をいたしました
土曜日は久しぶりの美容室に行き、ピラティスにも行き、美容の１日？でした。
ピラティスのおかげで大分姿勢改善されました。
歩く時に以前は内腿を擦り付けるモデル歩きをしようとすると、筋肉痛になりそうな時期がありましたが、いつの間にか自然と両脚が揃うように
次女を出産した後くらいから、年齢的なものもあるのでしょうが、膝が曲がり股関節が開いてしまうようになってしまった気がします
子供を産むなら出来るだけ若い内の方が良いですよ。
産んだ後の体の戻りが遅いし。
自然に戻りにくくなるので。
20代で出産した時は自然と半年くらいで体重も体型も戻ったのに
姿勢が崩れると内臓も位置が下がったりして、消化が悪くなり胃がもたれたり。
内臓の位置が変わると、筋肉も引っ張られて他の部分にも不調が出るのだと、昨年行った鍼師さんに言われました。
あの一回で酷い首の張りなどの不調は治ったので、ピラティスは辞めようかと思っていたのですが、それはそれで効果があって良かった
美容室で読んだ本のひとつ。
似たような本は色々ありますが、わりと隙間時間で簡単に出来るので、続けられそうです。
年を取るにつれ、頭から顔の骨もズレて行くとは
噛み癖など、誰でもありますよね。
指を握って関節でマッサージするようにして、肌を擦らないようにするのがコツのようです
