先日、深川温泉に行った夜から、左目に黒いモヤっとしたものが映るようになり…
飛蚊症？
まあ、少し前からたまに見えていたのですが。
なぜか、左目だけふわふわと。
睡眠導入剤を飲まずに寝ようと、本当に眠くなるまでベッドに行かないようにしていたので、睡眠不足だったせいかも。
それで、先週はゾルピデム（マイスリーのジェネリック）を半錠飲み、１１時にはベッドに入るようにしていました。
飛蚊症は網膜か何かが経年劣化のよって起こるものなので、病気というわけではなく、一旦そうなってしまうと慣れるしかないそうですが、慣れたのか、スマホも控えて目を休めるようにしたのが功を奏したのか、それほど気にならなくなって来たような。
睡眠不足と体を冷やすことは血行を悪くして万病の元なので、気を付けた方が良いですね
酢玉ねぎもサボっていたら、また血圧が高くなってしまった
酢玉ねぎは本当に効果があるようで、毎年健康診断でコレステロールなど引っかかっていた飲み仲間も今年は合格したとのこと。 お試しあれ。
早く寝るために早く帰るようにしていたので
金曜日は久しぶりにちょい飲み。
恵比寿駅の西口にあるお店で
ビールが安かった。
