今日も良い天気。
こういう天気の良い日に
日がな一日、家でゴロゴロするのが
何よりも贅沢
昨日は次女を美容院に連れて行き
（未だに一人で行かない
）
ヨガにも行きましたが
思ったよりも風が冷たかった。
ヨガは最近シェイプアップのクラスに
通っていて、ヨガというより体幹トレーニング。
2日後くらいに筋肉痛が来ます
歯科矯正は、上の歯は今週で終わり
下の歯はあと１ヶ月で終了予定。
１クール目 36枚
２クール目 上27枚、下30枚
1枚10日間装着を基準としていましたが、
風邪を引いて予約した調整日に
受診出来ず、同じマウスピースを
３週間近く装着したこともありました
（最後は穴が空きました）
でも、まだ納得いかないので
また延長するかもです
そもそも歯の粒？の大きさが
揃っていないために歯並びが悪いわけで
どんなに頑張っても
最初からきれいな歯並びの人のようには
なりそうもないのですが…
それでも、最近気づいたことに
右側で噛む癖があるので
口を閉じていると右側が上がっていたのが
ほぼ真っ直ぐになっていました。
50代ともなると老化が
まず目に来て、次に歯に来て、そして耳に来る
と言われるそうですが
歯に関しては矯正したおかげで
今のところ大丈夫そうです
最近、他の方のブログで見て
買ってみました。
もう矯正終わりそうだというのに
歯ブラシで磨くよりも、遥かに楽で
きれいになります。
蕎麦派。
昨日、お昼に食べた湯葉のあんかけ蕎麦。
あんかけなので、なかなか冷めなくて
食べるのに時間がかかりましたが
体が温まりました
商店街の家族でやっているような
手打ちお蕎麦やさん。
お昼時しかやっていないので
結構混むのですが、タイミング良く
座れて良かった。
そして、初めてマウスピース取らずに
食べてしまいました
やっぱり、もうそろそろ矯正も潮時かも。
