はじめての方はこちらもどうぞ💝
カフェイン効果を感じた午後の時間
毎朝のコーヒーは美味しい
ほぼ家で飲むのであまりカフェに行かなくなった
気づけば節約にもなってるね
いつかのスタバでテイクアウト
私は午後から仕事場へ行く
暇なこともあり
パートさんには時間を短縮してもらっています
私もしかり笑
忙しくしていれば眠くもならないと思うけど
今日はあくびがよく出た🥱
なんでかな〜
睡眠不足はあり得ないので不思議だった
そこで思い出したこと
今日、コーヒー飲んでなかった〜
毎日の習慣になっているから気づかなかったな
カフェインのおかげで眠くならなかったんだね
数年前、まったく飲まない時期があって
そのときは平気だったはずなのに
今は一日一杯
美味しく飲みたい派になってます
帰宅後
いつも飲まない時間にカフェイン摂取
睡眠の質が落ちるかもね
今日の小さな選択
- 瞑想したこと
- エゴスキューしたこと
- 帰宅後コーヒー飲んだこと
最後までご覧くださり
ありがとうございます
