昔から
恐怖や不安がものすごく強い
という自覚があって
わかる人いないかも
だけどｗｗ
言葉として
「悲しいのが怖い」
「怖いことが怖い」
って浮かんでいました。
でも
それをどうすればいいのか
という事が
全然わからなくて
とおまさんからも
飽きるしかないよね～
って言われて
いや
もうこの
こうなったらどうしよう！！
もし最悪な結末だったら？？
もしかしたら
私死んじゃうかもよ？
大変なことになるかもよ？
そんなことになったら
どうする？？
あ～～
だめだめ！！
そんなこと考えちゃ！！
そんな風なことが
どんどん浮かんでくると同時に
それに連動するして
浅くなる呼吸と
こわばる身体
もう十分なんですけど
飽き飽きなんですけど！！
って思ってた
でも
最近ようやく気付いた
飽きる
っていうのは
感じきる
ってことなんだ
怖いまんま
ネガティブなまんま
悲しいまんま
そんな自分のままで
いさせてあげる
ってこと
それは
正直
本当に
めちゃくちゃ怖いｗｗ
見たくないし
感じたくないし
なかったことにしときたい
終わったことにしときたい
でも
そんな自分を否定して
そんな自分を嫌っていると
そんな自分を見て見ぬふり
していると
ずっとずっと
力ずくで
抑え込んだ感情は
くすぶり続ける
現実は
感じるように
気づくように
その現実を作る
一人で向き合うのは
しんどすぎるから
それを
感じてもいいんだよ
大丈夫だよ
がんばってるよ！！
それでいいんだよ
って言ってくれる人が
いて
本当に良かったな
と思います。
自分が自分を
受け入れるのも
また、スキルの一つだと
知れたので
これからは
私がそれを必要な人に
伝えたい
どんなあなたも大丈夫だよ
って
伝えたいなと思います
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