もう、ずっと治らないんじゃないかと思っていた眩暈が
どうやら収まったようで
本当にほっとしています。
また、再発しないようにするには
本当に肩こり要注意！！
引き続きストレッチと筋トレに励みたいと思います！
今日は朝から色々とお買い物をして
昼からはちょっとだけ昼寝をしました。
３０分くらいかな♪
回復したので何とかご飯作れたよ～
最近、ストレッチが日課になってきているので
娘も８時を過ぎたら
「ストレッチしよう！」と言うようになってきました♪
昨日はストレッチではなくこちらをして寝ました
すっきりするよ♡
朝のストレッチは最近オリジナルのストレッチを
しています。
自分のしたいストレッチを組み合わせて
楽しんでいます
今日のご飯はコーンご飯と肉じゃが
肉じゃがは、糸こんにゃく多めです
