昨日は、父の日で実家に行っておりました。
ご馳走たくさんいただきました♡
父の日なのに、実家にお世話になるという
しかし、朝からこちら頑張りました！
ボリュームたっぷりで良かった！
最近、暑いせいか
子ども達が夜中にしょっちゅう起きるので寝不足です
昨日は眠くて眠くてたまらなかった！
夏の睡眠
皆さんどうされてますかー？？
2、3日前まで、体力落ちてて動画みながら運動が全然できなかったけど
昨日は、しっかりやり切れたので、ちょっと体調が戻ってきた気がします♡
今週あたりから、次の生理までちょっと気合い入れて頑張りたいと思います🩷
肩凝りも、目眩もずいぶん改善されています！
嬉しい🩷
