こんにちは～
またもや、体調を崩してダウンしておりました
本当に本当に
健康が一番！！
ってつくづく思った・・・。
去年からの課題だけど
身体が動かないと
やりたいこともできないから
まずは
身体の調子を底上げしたい！！
身体の調子が悪いと
本当にメンタルもやられてしまって
ネガティブになるし・・・
やばかった・・・
ブログ書きたくても
何にもでてこなかった・・・
毎日ブログ書く！
毎日ノート書きたい！
これが第一優先！！
そのために
☆もっと自分を優先させる
（休憩する時間を増やす）
☆お料理は手を抜きつつ、バランス重視
☆筋トレ＆ストレッチ
☆自分の内面を見つめる
を大事にしたいと思います♡
今から、ちょっとお仕事忙しいというか
普通に勤務であまり休みがないので
本当に
手を抜く！
人に頼る！
が課題です！！
１００日チャレンジ
しようかな・・・
こっそりしようと思います（笑）
こういうのって続かないんだけど・・・
これを続けるためにがんばってみようかな。
あと
IQMまじすごいよ・・・
本当にすごさに改めて確信を持った・・
リピートしたらどうなるか
自分で実験してみたいと思います♡
は～～
ブログ書けて良かった♡
ではまた♡
昨日のランチ♡
久しぶりに外出て美味しかった🩷