帰省や旅行、日々の暑さの中で知らぬ間に疲れを覚えて「何だか身体がだるいな、、、」と思うことはありませんか

また、お子さんにも元気がない・食欲がない・微熱などがある、、、そんな様子は見られませんか

そんな時に考えられる１つの原因が『夏バテ』です。(もちろん他の病気も考えられるので、注意してくださいね。)

人間は本来気温に応じて体温を調節していますが、その機能が気温の変化に対応できずに働かなくなり、自律神経調節機能が低下し、様々な症状が出てくることをいいます。

発熱や嘔吐などの症状がある場合は病院に受診することが必要と思いますが、

暑い夏を過ごすだけでも身体は疲れを覚えています。ですから、夜の睡眠は体力回復に必要不可欠。

睡眠をしっかりとる為にも、暑い時にはエアコンなどで調節することも大切です。(あまり冷やしすぎるのも、風邪などをひく原因にもなりますし、余計日中との気温差が生まれてバランスを崩す場合もありますので気をつけてくださいね。)