先日、
ライフシフトメンター牧隆弘さんの
熱田神宮でのリトリートに参加しました。

プロフィールを整えるという課題に向き合う中で、
この数ヶ月、何度も言葉を見直してきました。

自分はどう表現したいのか。
それを見た人は、どう感じるのか。

その両方を行き来しながら、
少しずつ整えていく日々でした。

当日は、ここ最近で一番気持ちいいと感じるような爽やかなお天気。

集まった皆さんもあたたかく、
遠方から来られた方とも
名古屋でご一緒できたことが、
なんだか不思議で、
嬉しい時間でした🍊

神社の中で言葉を交わしながら、
特に心に残った問いがありました。

コア(足るを知る)
「今の私で、どうお役に立てるか」

大きく何かを目指すというよりも、
今の自分のままで、
誰かの一歩に寄り添える形を大切にしていきたい。

改めてそう感じました。

整えることと、表現していくこと。

この二つが、少しずつ自分の中でつながってきた気がしています🌿

これからは、
今の私だからこそできる形で、
小さな一歩に丁寧に寄り添っていきたいと思います。

ご一緒してくださった皆さま、
ありがとうございました🍊

#熱田神宮 #リトリート #自分を整える




「うまく話せるかな」

「知り合いがいなかったら」


そんなことを考えながら、
参加をためらったことはありませんか?

「心がほっとするやむちゃ会」は、
そういう気持ちのまま来てもいい場所です。

うまく話せなくても大丈夫。

たくさん話さなくても大丈夫。


その場にいるだけで、
何かをそっと持ち帰れるような時間を
丁寧に準備してきました🌿

定員8名。
小さくて、安心な場所です。

🍊 初参加限定・開催概要
📅 5月18日(月)11時半〜14時
📍 名古屋駅から徒歩1分の人気中華料理店
👥 定員8名
📖 『心地よく生きるための50のヒント』出版記念講演会も兼ねて


「ぴんと来たな」と感じた方、
今日がその日かもしれません☺️

詳細・お申し込みはこちらから👇

こちらからご覧ください🥰




あなたはどんなときに「ほっ」とした瞬間がありましたか?

よかったら、教えてくださね☺️





4月18日(土)朝7時から、


5月18日(月)開催の
**「心がほっとするやむちゃ会」**の
募集を始めます☺️

この会は、
ただ楽しくおしゃべりする場でも、
何かを一方的に教わる場でもありません。

私がつくりたいのは、
安心しながら、
心が少し動く場です。

ちょっとワクワクしたり、
ひとりで問いに向き合ってみたり、
誰かの話を聴いて
「ああ、そういう感じ方もあるんだな」と
心がやわらかく揺れたり。

そんな時間の中で、
自分でも気づいていなかった気持ちや、
大切にしたいことが、
ふっと見えてくることがある——

そういう場をつくりたいと、
あらためて思っています。


うまく話せなくても大丈夫。
たくさん話さなくても大丈夫。

その場にいるだけで、
何かを持ち帰れるような時間に。

飲茶を楽しみながら、
問いに向き合ったり、
分かち合ったりできる。

そんな時間を、丁寧に準備しています🌿


🍊初参加限定・開催概要
📅 5月18日(月)11時半〜14時
📍 名古屋駅から徒歩1分の人気中華料理店
👥 定員8名
📖 『心地よく生きるための50のヒント』出版記念講演会も兼ねて


今回ご参加いただいた方は、
秋冬に開催予定の同窓会にもご参加いただけます。

📅 10月17日(土)名古屋
📅 1月25日(月)大阪

「また会いたい」
「あれからの変化を話したい」
参加者の方の声から生まれた、
任意参加のゆるい集まりです。

違う回に参加した方とも、
自然に顔見知りになれる。

そんなゆるくて安心なつながりの輪が、少しずつ広がっています🌿

今回が、その輪に加わることができる機会でもあります。


誰かの話を聴いていて、
なぜか自分のことを考えていた——
そんな経験、ありますか?

そんな瞬間が、この会の中にあると思っています🌿

ずっと気になっていたけれど、
なんとなく迷っていた方にも、
届いたら嬉しいです🍊

4月18日(土)朝7時、募集スタートです。
ぴんと来た方は、
ぜひ予定をあけておいてくださいね☺️

詳細・お申し込みはこちらから👇


詳細・ご案内はこちらから。過去開催の感想も多数



この春、卒業したもの。
それは、
「子どもの幸せは、私の責任」という思い込みでした。

母になって27年。

ずっとどこかで背負ってきたものを、
ようやく、そっと手放せた気がします。

以前の私は、
子どもが幸せそうじゃない姿を見ることに、
耐えられませんでした。

まるで、それが
自分のせいであるかのように。

でも今は、少し違います。

どんな感情も、
その人の大切な体験の一部。

揺れることも、迷うことも、
きっとその人の世界を広げてくれる。

そして気づいたのですが——
感情は「なくそう」とすると、
残り続ける。

でも「感じきる」と、
自然に流れていく。

苦手だった車の運転が、
続けるうちに
「怖くないもの」になったように。

どんな感情も、あるものとして、
味わううちに、
『人間だもの。自然なこと』として、
受け止められるようになっていく。

不思議なことに、
恐れと感謝は、
同時に存在できない。

不安になったとき、
意識して、
今ある感謝を数えてみると、
心の居場所が、
すっと変わることを
体感しています。

だから今の私は、
「あなたの人生を、信じてるよ」
そんな気持ちで、
そっと見守っています。

責任から、信頼へ。

信じるって、
手放すことでもある——

そう思えるようになった春です。
🌿
あなたがこの春、
そっと卒業できたものや、

手放せた「思い込み」はありますか?


🌿お知らせ
5月18日(月)心がほっとするやむちゃ会」
4月18日(土)より募集スタートします☺️


ぜひ、参加者感想をご覧にくださいね🥰



#手放す #子育て #心の余白

今日は、一人目の子どもの
27歳の誕生日です🎂

朝、父から「お祝いのLINEを送ったよ」と連絡が来ました。

父にとって初孫だったこの子。
退職したばかりの父が、
はじめて触れる”赤ちゃん”。

最初は抱っこも怖くて、
三角座りの膝の上に
そっと乗せるところから。

あのぎこちなさと、
やさしさを今でも思い出します。


私にとっても、
この子が生まれてくれたことで
「母」になれました。

出産直後、
病室に小さな虫が飛んできたとき、
普段なら逃がす私が、
迷わず手で叩いていた。

「守るのは自分だ」という感覚が、
体の奥から湧いてきて。

あぁ、母になるって
こういうことなんだ、
と自分でも
驚いたのを覚えています。


27年の間に、
いろんなことがありました。

集団登校を泣きながら
行きしぶった日。

学校という場所が合わず、
ゆっくりペースで通った時期。

でも今は、
自分に合った働き方を見つけて、
在宅でチームの中で仕事をしながら、
推し活も楽しんでいる27歳に。

その姿を見ていると、
「その人のペースでいいんだな」と、
改めて思います。

27年間の子育ては、
嬉しいことや楽しいこと
だけではなくて、
怒りも、戸惑いも、
後悔もたくさんありました。

「自分はあんなに嫌だったのに、
同じことをしてしまっている自分」
に気づいたこともある。

やり直せるならやり直したい、
と思うことも、正直あります。

でも同時に——あの頃の私は、
あの時なりに一生懸命で、
あれ以上はできなかったとも思うのです。

そして最近、
もうひとつ気づいていることがあります。

それは、私自身の変化です。

怒り、悲しみ、
以前は「あってはいけないもの」のように、どこかで感じていた感情が、

今は少しずつ「人間だもの。あたりまえ」として受け取れるようになってきました。

悲しいと、その奥で
自分を責めてしまっていた私が、
今は「悲しい」と「自分を責める」を
分けて感じられるようになってきた。

まだ意識的ではあるけれど、
それが、とても嬉しいのです。

子どもの27年の成長とともに、
私自身も少しずつ変わってきた27年。

生まれてきてくれて、ありがとう。
そして、私を母にしてくれて、
ありがとう。

あなたは今、
自分の感情をどんなふうに受け取っていますか?

「あっていい」と思える感情と、
そうじゃない感情、ありますか?


🌿お知らせ
5月18日(月)心がほっとするやむちゃ会」
4月18日(土)より募集スタートします☺️

ぜひ参加者感想をご覧くださいね🥰



#子育て #自己受容 #感情と向き合う #ゆっくりでいい