先週末、久しぶりに業務スーパーへ行ってきました
目的はもち麦ご飯
ネットでも同じものを買えるけど、500円！
高いと千円
白米に混ぜて炊くタイプのもち麦ご飯800g298円
安い！安すぎる！
2合で大さじ4杯入れて30分以上水につけてから
普通炊飯です
それとオートミールを2つ
普通のスーパーだと398
業務スーパーだと128円
スーパーで1週間前に買って食べてます
意外と美味しい
ねちゃっとしたのが苦手だと好き嫌い分かれそう
ダイエット開始から3キロ減りました
もち麦ご飯に変えてから減り始めた
腸内環境もかなり整ってお通じは無臭になりました
今日のメニューです
こんな感じで朝食べてます
朝と間食で食べると便秘っぽくなるから
水沢山飲んで改善されました
美味しく食べて、かるーく運動して
痩せたいな
夫が牡蠣とか色々カゴに入れるから
お会計が6000円になりました
来月の給料日まで持つかな