秋田ヨガライフ。
11月は始まりと終わりでは全く違う季節を感じる月ですね。
それは私達の日常と同じように、調和へと向かうプロセスを感じさせてくれます。
今年はどんな冬へと向かっていくのか。
ただただ眺めていきたいですね
現在、基本的にすべてのクラスで予約制とさせていただきます。
当日予約でも大丈夫ですので、参加希望の方はご連絡ください。
↓
yogaiko＠gmail.com
(＠を小文字にかえてください)
【１１月のクラススケジュールのお知らせ】
※状況により今後も変更となる可能性があります。ご了承ください。
ご自身、または同居家族に少しでも体調に不安を感じるときは無理をせずにお休みしてください。
◆潟上市 圓福寺
ハタヨガ
ある程度運動量のあるクラスです。
休憩をとりながら自分のペースで取り組んでくださいね。
１１月２日(水) 19時40分～20時50分
１１月９日(水) 19時40分～20時50分
１１月１６日(水) 19時40分～20時50分
１１月２３日(水祝) 19時40分～20時50分
１１月３０日(水) 19時40分〜20時50分
◇プラスクラス
お休みです。
→通常のクラスより運動量が多いヴィンヤサクラスです。
他のクラスでは練習をしないポーズの練習もします。
シルシアサナの練習はこのクラスのみとなります👍
◆秋田市 Yoga marga スタジオ
秋田市保戸野中町1-4 2階
ハタヨガ
現在定員８名となります。
１１月６日(日) 10時30分〜11時40分 残２名
１１月１３日(日) 10時30分〜11時40分 満員
１１月２７日(日) 10時30分〜11時40分
１回1500円となります。
margaチケットが利用できます。
チケット希望の方は当日ご購入ください。
◆男鹿市 船越公民館
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
１１月３日(木祝) 19時〜20時10分
１１月１０日(木) 19時〜20時10分
１１月１７日(木) 19時〜20時10分
１１月２４日(木)19時〜20時10分
◆追分 コミュニティサロンたまちゃんち
(ショートステイゆかり追分隣)
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
１１月７日(月) 19時00分～20時10分
１１月２１日(月) 19時00分～20時10分
たまちゃんち電話予約↓
018-870-4677
メールでの予約は下のアドレスまでお願いします。
◆その他ドロップインにて参加可能なクラス
◇男鹿市払戸 向性院クラス
⇒しばらくの間お休みとなります
◇トレイクかたがみ(旧八郎潟ハイツ)
潟上市民８００円
市外１０００円
・火曜日11:00～ ヨガforリセット
・日曜日13:30～ ヨガforチャージ
休館日に伴うスケジュールの変更や代行等があります。
詳細はトレイクHPまたはお電話にてご確認ください。
予約はトレイクかたがみへお電話にてお願いします。
018-853-0056
【レッスンは事前の予約をお願いしています】
満員でない限り、当日のご予約でも大丈夫です。
参加料：１０００円
(Yoga margaクラスは1500円です。marga共通チケットもご利用いただけます。)
服装：動きやすい服装
更衣室はありませんので事前に着替えて来るか、お手洗い等をご利用ください。
持ち物：ヨガマットまたは代わりの大きなバスタオル
飲み物やタオル、ブランケット等があると良いと思います。
マットレンタル：１００円(要予約)
※ケガや病気で通院されている方は、必ず医師の許可をもらってからご参加いただき、ご自身の判断でご参加ください。
レッスン中の事故やケガ等については責任を負いかねますので、予めご了承ください。
ご予約・ご質問等はこちらまで↓
yogaiko＠gmail.com
(↑＠を小文字に変えてください)
予約用のメールは名前が表記されないため、ご予約時にはお名前も記載していただくと助かります…
クラスのLINEに登録済みの方はLINEからの連絡でもOKです。
シャバーサナで冷えないように上着やブランケット等があると快適です
アイコ
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