夏真っ盛りの８月となりました
気温が高く熱中症の心配の時期ですね。
熱中症を防ぐために必要なことは、
まずはきちんと汗をかける体にすること！
クーラー生活によって汗をかけずに体温調節ができなくなってしまう方が多いです。
この時期のクラスはクーラーがあってもしっかり汗をかきます！
汗をかいて夏に負けない体作りをしましょう
現在、基本的にすべてのクラスで予約制とさせていただきます。
当日予約でも大丈夫ですので、参加希望の方はご連絡ください。
↓
yogaiko＠gmail.com
(＠を小文字にかえてください)
【８月のクラススケジュールのお知らせ】
※状況により今後も変更となる可能性があります。ご了承ください。
ご自身、または同居家族に少しでも体調に不安を感じるときは無理をせずにお休みしてください。
◆潟上市 圓福寺
ハタヨガ
ある程度運動量のあるクラスです。
休憩をとりながら自分のペースで取り組んでくださいね。
８月３日(水) 19時40分～20時50分
８月１０日(水) 19時40分～20時50分
８月１７日(水) 19時40分～20時50分
８月２４日(水) 19時40分～20時50分
８月３１日(水) 19時40分〜20時50分
◇プラスクラス
お休みです。
→通常のクラスより運動量が多いヴィンヤサクラスです。
他のクラスでは練習をしないポーズの練習もします。
シルシアサナの練習はこのクラスのみとなります👍
◆秋田市 Yoga marga スタジオ
秋田市保戸野中町1-4 2階
ハタヨガ
現在定員８名となります。
８月２１日(日) 10時30分〜11時40分 残２名
８月２８日(日) 10時30分〜11時40分 残１名
※料金改定となりました
１回1500円となります。
但し、margaチケットご利用の場合は変更はありません。チケットにつきましてはお問い合わせください。
◆男鹿市 船越公民館
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
８月４日(木) 19時〜20時10分
８月１８日(木) 19時〜20時10分
８月２５日(木) 19時〜20時10分
※１１日はお休みとなります
◆追分 コミュニティサロンたまちゃんち
(ショートステイゆかり追分隣)
ハタヨガ
少し汗をかくくらいの運動量のクラスです。
休憩は自由ですので、自分のペースで取り組んでくださいね。
８月８日(月) 19時00分～20時10分
８月２２日(月) 19時00分～20時10分
たまちゃんち電話予約↓
018-870-4677
メールでの予約は下のアドレスまでお願いします。
◆その他ドロップインにて参加可能なクラス
◇男鹿市払戸 向性院クラス
⇒しばらくの間お休みとなります
◇トレイクかたがみ(旧八郎潟ハイツ)
潟上市民８００円
市外１０００円
・火曜日11:00～ ヨガforリセット
・日曜日13:30～ ヨガforチャージ
休館日に伴うスケジュールの変更や代行等があります。
詳細はトレイクHPまたはお電話にてご確認ください。
予約はトレイクかたがみへお電話にてお願いします。
018-853-0056
【レッスンは事前の予約をお願いしています】
満員でない限り、当日のご予約でも大丈夫です。
参加料：１０００円
(Yoga margaクラスは1500円です。marga共通チケットもご利用いただけます。)
服装：動きやすい服装
更衣室はありませんので事前に着替えて来るか、お手洗い等をご利用ください。
持ち物：ヨガマットまたは代わりの大きなバスタオル
飲み物やタオル、ブランケット等があると良いと思います。
マットレンタル：１００円(要予約)
※ケガや病気で通院されている方は、必ず医師の許可をもらってからご参加いただき、ご自身の判断でご参加ください。
レッスン中の事故やケガ等については責任を負いかねますので、予めご了承ください。
ご予約・ご質問等はこちらまで↓
yogaiko＠gmail.com
(↑＠を小文字に変えてください)
予約用のメールは名前が表記されないため、ご予約時にはお名前も記載していただくと助かります…
クラスのLINEに登録済みの方はLINEからの連絡でもOKです。
タオルと飲み物もお持ちください
アイコ
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