ケンハラクマ先生WS今からでも！

秋田ヨガライフ。

今年も仙人…

あ、ケンハラクマ先生が秋田に来てくれました

１日目、さっそく私もアシュタンガヨガの

フルプライマリーレッドのクラスに参加してきました。

アシュタンガヨガはパワフルなヨガなので、

ときどき集中力が切れそうになったり、

疲れて諦めそうになったりします

が！

そこでケン先生のワールドが発揮されます

ケン先生の空気があると、

最後の力が何度でも沸いてくる不思議

そんなケン先生に会ってみたい！

ということで、

アシュタンガヨガはやったことはないけど、

私のクラスの方も急きょ参加してくれました

もう、その気持ちが良い

できるできないじゃなく、

その先を見られるのはチャレンジした方だけだからね。

さて、そんなケン先生のWSは、

9/2(日)、9/3(月)と続きます。

今からの予約でも大丈夫だそうなので、

時間がある方はぜひぜひぜひー

アシュタンガヨガは不安…

という方は、

③のハタヨガ集中講座、

⑤の基礎から学ぶアシュタンガヨガ

⑥の緩み上手になるリラクゼーション

が、オススメです

詳しくは↓を見てね

私もまだまだ参加しまーす

【ケンハラクマ先生3日間WS〜秋田市】
講師：ケンハラクマhttp://www.iyc.jp/kenharakuma
開催日程： 2018年8月31日(金)〜9月2日(日)
開催会場：秋田市文化会館和室練習室（無料駐車場あります。）
http://www.city.akita.akita.jp/city/ed/ch/
【開催日程・内容】

8月31日(金)

①18時30分〜20時30分

アシュタンガフルプライマリーレッドクラス＋呼吸法

【アシュタンガヨガ初級シリーズをケン先生が親切丁寧にガイドしながら全員で行うクラス。呼吸とポーズを連動させて行う練習方法で、体力アップ、柔軟性の向上、バランス感覚を磨く事が出来るマルチヨガプログラム。ダイエット効果大、ストレス解消、健康管理には最適なヨガプログラムです。初めての方からレギュラーにヨガの練習をしている方までご参加いただけます。】

9月1日(土)

②9時30分〜11時30分アシュタンガヨガマイソールクラス＋呼吸法

【アシュタンガヨガの各ポーズを各自のペースで行い、その中でレベルに応じて先生から説明やアジャストを受け練習を深めていく伝統的なアシュタンガヨガの練習方です。呼吸とポーズで身体の浄化とエネルギーチャージを行い、パワーアップ出来るご気分を感じて見て下さい。はじめての方でもご参加出来ます。】

③13時00分〜18時00分ハタヨガ5時間集中講座

【ハタヨガについての基礎的知識、ポーズや呼吸法、アライメントやアジャストメント、瞑想といった様々なヨガの要素を５時間かけて集中的に学び、ヨガへの理解を深める講座です＊ヨガの歴史とハタヨガについての基本的な知識についての説明＊アサナ（ポーズ）の概念と実践＊アジャストメントの理解と実践＊アライメントの理解と実践＊プラナヤマ（呼吸法）の基本と実践＊サイレント瞑想の説明と実践＊生活に役立つハタヨガのお話＊質疑応答など。ヨガの知識を深めたい方や指導法を学びたい方にオススメします。】

9月2日(日)

④9時30分〜11時30分アシュタンガフルプライマリーレッドクラス＋呼吸法

⑤13時〜15時

基礎から学ぶアシュタンガヨガＷＳ

【太陽礼拝からハーフプライマリーシリーズのポーズや瞑想を行います。呼吸とともに流れるように動くヴィンヤサスタイルで、太陽礼拝、スタンディング、シッティングへと様々なポーズを行うアシュタンガヨガを説明と実践によって基礎から学んでいきます。また、ケン先生ならではの豊かな知識と経験から瞑想をいかにして実際の生活に取り入れるかなど、楽しく瞑想の基本、効果、実践法を学びます。ヨガに興味のある方ならどなたでもご参加できます。】

⑥15時30分〜17時30分緩み上手になるリラグゼーションＷＳ

【ケン・ハラクマ流＂究極の脱力方法。リストラティブヨガや身を委ねる方法を学んでいただきます。このストレス社会の中ではどうしても肩の力が抜けません。今こそ「リラックスする＆させる技術を学んでみませんか。ヨガ指導者の方はもちろん、ヨガ初心者の方、ヨガ未経験でストレスフルな毎日を送る方にもご参加いただきたい内容です。】

参加資格：
ヨガをより深く学んでいきたい方。どなたでもご参加いただけます。

持ち物：
ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル

【参加費用】

①②④⑤⑥ 各2時間ＷＳ1クラス

一般: 5,500円（全クラス受講:25,000円）
IYC各種養成コース受講済者： 5,000円（全クラス受講:23,000円）

③ハタヨガ集中講座〜5時間

一般: 15,000円
IYC各種養成コース受講済者： 14,000円

免責事項
当ワークショップ（以下、WS）のご利用に当たっては、以下の内容を十分にお読みの上ご参加ください。
WSへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるもであり、当スタジオは如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
また、WS参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、当スタジオは一切の責任を負いません。
WS参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。

※領収書に付いて：事前振込の場合は領収書の発行は行いません。振込時に金融機関が発行するご利用明細が税務署などで領収書としてご利用頂けます。