秋田ヨガライフ。
今朝の秋田はすっきりしない空からのスタートでした
今日は、
男鹿市大龍寺さんで「禅とヨガ」。
土曜日の静かな朝をヨガと禅とハーブティーで過ごしました
普段のレギュラークラスでは、
アーサナの練習がメインになってしまうので、
今日は、
ヨガと仏教の共通点をお話しし、
それからアーサナ、
そして、カパラバティとアヌロマヴィローマの練習を行いました。
車の音も聞こえない場所での呼吸法は、
とっても気持ちが良いです。
その後、
住職が大龍寺を案内してくださいました。
私はもう何度も伺っているので、
詳しいと思っていましたが、
今日改めてお話を伺うと、
へぇ～ほぅ～の連発
今まで何を聞いていたのだろう…
ヨガの勉強を進めていくと、
仏教のお話がおもしろくておもしろくて。
自分の中の世界が広がっていくのを実感できます
情報化社会の現代において、
私たちはどうしても過去や未来にとらわれがちになるので、
少しでも今を感じる時間を作ることは、
平和に生きるためにとても大切なこと。
今日、いらっしゃった皆さんが、
少しだけでも、
心穏やかになったことを願います
そして、
ハーブティーで乾杯をしながら雑談をしていると、
皆さんからおもしろい話が出てくる出てくる
いつものレッスンでは、
ゆっくりお話をする時間はあまりないので、
時間にゆとりがあるこういったクラスは、
皆さんと交流できる大事な時間です
今日のお話でこんなのがありました。
スーパー高齢化社会を迎えている秋田は、
ものすごい人口の減少が予想されています。
それはとっても大きな問題として考えられていて、
そこから逃れようとする人も多く、
そしてまた人口の減少が進む…
けど、
実はこれが一番進んだ土地になるって言われているそう
人口が少なすぎるが故、
テクノロジーに頼ることになり、
結果、
一番進んだ街になるってことだそうです
なんか、おもしろいなぁ～
ピンチをチャンスに！
なんてよく聞きますが、
それをマイナスと見るのか、
プラスと見るのかは、
その人次第。
そして、
そのマイナスも悪いだけではなく、
マイナスは３倍の力を生むと言われているそう。
いやー
なんか、もう、
プラスもマイナスもない。
いや、
どっちもあっての今
皆さんのおかげで良い1日になりました
学びって良いね
大龍寺さんでの禅とヨガの次回の日程が決まり次第、
またこちらでお知らせします。
アイコ
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