インドに行ったのは５月の中頃から１か月ちょっと。

ほぼ毎日アーサナの練習があったのはもちろんだけど、

住んでいた街が標高1600メートルで、

まぁ、どこもかしこも坂だらけの街でございました。

どこに行くにも常に苦行ｗ

そんな生活でどんな体になるんだろうか？

と、出発前と帰国後（正確には帰沖後）の違いをチェックしてみました

◆体重：＋1.3キロ

　　えぇ、体重は増えたのですｗｗｗｗ

◆基礎代謝量：912→956

　　そもそもが低いんですけどね。。。

　　でもちょっと増えた

◆体組成年齢：37歳→34歳

　　3歳の若返り！！！！

　　ま、実際は31歳なんですけど

◆皮下脂肪率：24.5→22.3

　　体重は増えたけど皮下脂肪が減ったということは・・・

　　イイ感じ

◆骨レベル：4→5

　　これ、かなり嬉しい！！

　　でもカルシウム摂ってたっけ？？？

◆バランス年齢：22歳→21歳

　　　はい、私、ただ今31歳です

できるだけ体重計にはのるようにしてますが、

なかなか大きな変化は見られないものだけど、

しばらく間をおいてはかってみると、

新しい自分になってることに気づいたり

こーゆー数字のために頑張ってるわけじゃないけど、、、

目に見える変化はやっぱり嬉しいもんだ

インドから戻って特に何の変化もない自分にちょっと焦ったりもしたけど、

細かく見ると少しずつ変わってることに気づいたりします。

それを見つけるために普段の生活を意識して生きるっていうのも、

またなんだか楽しいもんですな。

とは言え、、、

この時期にレッスン続きの日々は疲れるのですぅぅぅぅぅぅぅ。

アミノ酸がほしいこの頃。