健康のために断ったことは？
ない
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3，40年前の事
職場の検診で「高脂血症」といわれ、病院へ行くようにいわれました。
病院の待合室で
「高脂血症の食事」に関するリーフが置いたあったので読んだら…
食べない方が良いといわれるものは、全部私の好きなものばかり。
…なので…
食べたいものを我慢してまで長生きしたくないと、
受診を蹴って帰りました。😅
≪好きなのに食べない方がいいもの≫
牛肉の脂身（脂身が大好き）鶏肉の皮（やきとりはとり皮が一番好き）
ベーコンやソーセージなどの加工肉
バターや生クリーム（トーストにはバターたっぷり）
ラード（炒飯や炒め物によく使う）
イクラ、タラコ、筋子（全部大好き）
レバー
≪食べた方がいいもの≫
マグロ・さんま・さば・いわしなどの青魚
オリーブオイル・菜種油・えごま油などの植物油
アーモンド・くるみ・ピスタチオなどのナッツ類
👆も好きなのでよく食べます。
もし、あのとき、受診していたら…
その後の数十年
好きなものを我慢して、
おまけに、クスリが処方されていたに違いありません。
受診しなくて良かったと、つくづく思います。
好きなものを好きなだけ食べたところで、
高が知れてるでしょ⁈