味覚が身体に及ぼす力のいかに大きいかがわかり、毎回目から鱗のことばかりでした。

「食事制限しなくても良い」というとてもありがたい考えの元、
でも味覚や五感が鋭くなると、自ら自然に要る要らないが分かり、
自分の身体に合ったように自然に食べ物やその量が我慢することなく制限できるようになりました。

五感がいかに鈍かったか、そしてそれを研ぎ澄ますトレーニングの大切さが分かりました。

今後、五感をフル回転させて良く味わって楽しく食事時間を過ごしていきたいです。

S様（40代）

＋＋＋＋＋

何気なく食べていたお菓子、ラーメンの一部が美味しくないということが分かってきました。

また、衣服の締め付けも少しずつ負荷になっていることも気付き、締め付けをなくすと多少ですが、楽になることもわかりました。

余裕が出来れば負荷・ストレスを減少させた状態を少しでも長く継続して試す時期を作ってみたいと思います。

後藤珠美様　（40代）

＋＋＋＋＋

初めてのことばかりで驚きました。

スリムになりたい気持ちも勿論ですが、筋力の低下も気になっていたので、これからも心がけたいと思います。

無理なくという言葉が安心でした。

お世話になりましてありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。

匿名希望（50代）

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