●ふくらはぎが細くなったら、長く歩いてもすねが痛くなくなりました！

こんにちは、嶋田夕子です。


「歩くとスネが痛くてウォーキングできなかったけど、痛くなくなったから長く歩けるようになりました！」

健康にもダイエットにも歩くことが体にいいとは分かっていても、

長く歩くとスネや腰が痛くなる。。。

心当たりのある方は多いですよねー。

O様もそんなおひとりでした。

でも、美脚ピラティスで足の裏やスネの外側をちゃんと使えるようになった今は

仕事先まで40分の道のりを楽々歩けるようになりました！



これって、小さいようで大きな一歩を踏み出したんですよー。

慌てず焦らず、この先の目標に向かって更に一歩づつ着実に前進していきましょうね♪

歩くと足が痛いあなたはこの筋肉を鍛えてくださいね^^


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