●ダイエットにもつるつるお肌にもタンパク質が必要ですよ！

こんにちは、嶋田夕子です。


お仕事が終わってから行く近所のスーパーでは、お肉が半額になっていることが多々あります。

今日は、鶏肉が半額になっていたので迷わず購入！

お酢でサッパリ鶏の柔らか煮。



肌も爪も髪も、もちろん筋肉だってタンパク質からできています。

ダイエット中だからって、お肉を食べないってありえないんですよーー！

カサカサのお肌になりたくなかったら、ちゃんと食べてくださいね^^

スナック菓子を食べるなら、鶏のから揚げを食べた方がましかもしれません。

そえれでも心配なあなたには、最新ダイエット法をお伝えしますね。お楽しみに―♪


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