●キレイな姿勢になるためにエクササイズよりも大切なことがあるんです！

こんにちは、嶋田夕子です。


腹筋が大事だとか、お尻の筋肉が大事だとか、言っている私ですが。

本気でキレイな姿勢になりたいなら、これを変えましょう！

それは、「意識」

意識改革が大切です！

な～んだ、そんな事！って思うかもしれませんが、腑に落ちるとガラッと変わるんです。

ちなみに腑に落ちるってことは、五臓六腑で心底納得するってことですからね～。

先日のレッスンでのこと・・・

海外旅行から帰ってきたばかりのクライアント様の姿勢が、なんだかいつもと全く違うな～と感じました。

お話を聴くと、「旅先のバリの女性みんな姿勢がキレイだったのよ～。」

「年齢も関係なく、太った人でもそうでなくても姿勢がイイの。」

「私もあんな風になりたいわ！」



頭に荷物を載せて歩けるということは、コアの筋肉が効いてるんでしょうね～。

背中の丸まったおばあさんを見かけなかったそうです。

そして、この旅行で意識が変わったと教えてくださいました。

その言葉通り、背筋がすっと伸びてお顔がパッと明るくなっていました。

意識が変わるとエクササイズの効果も上がるんですよ。ということは早くキレイになれる！

さあ、あなたも意識改革して早くキレイになちゃいましょう！

どんな姿勢を意識すればいいかはこちらの6日間無料メール講座を参考にしてみてくださいね～。


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