こんにちは、嶋田夕子です。
美脚コースを受けて頂くお客様から、よく頂く報告が有ります。
・足の指に出来ていたタコが柔らかくなってきた
・足の指と指の間でに出来ていた魚の目が無くなった
・足の親指の出っ張りが少なくなってきた
・足の指が重ならなくなってきた
ヒールを履く機会の多い女性は、どうしても重心が前にかかり気味です。
靴の中で足が前側に滑って、足の指を握って踏ん張っていたり、足の外側に体重がかかり拇指丘が浮いてしまったり。
重心が外側にあることで、気づかぬうちにO脚やxO脚になってしまうこともあるんです。
普段は、なんとなく着いている足の裏にも、実はポイントが有るんですよ～。
それは、拇指丘と小指丘、そして踵の真ん中！
図の赤い三角形の角より、少し内側の3か所の重心ポイントを意識して足を着いてくださいね。
足の裏のポイントがしっかり着くことで、ふくらはぎやお尻、内ももの筋肉まで使えます！
歩いているだけでも、ヒップアップ効果があり、キレイな脚のラインをキープすることが出来るんです。
あなたは足の裏ちゃんとつけていますか？
こちらのコースで、歩き方もお伝えしています。
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