どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

68.5kg（+100g）

摂取カロリー：800kcal位

 

＜食べたもの＞

牛バラ

ホウレン草

カット野菜

 

本日は微増、昨日若干

食べ過ぎたので増える

気はしてたが思った

程ではないので一安心

 

今日は大分控えめの

食事にしたので明日は

減ってますように！

 

でわでわ～