どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

68.8kg（-350g）

摂取カロリー：800kcal位

 

＜食べたもの＞

スペアリブの甘辛炒め

 

順調に体重が戻り始め

食事は冷凍してた豚の

スペアリブを甘辛く炒めた

もののみ、タンパク質

だけでカロリー取ると

水分抜けるから翌日結構

下がるけど大半は水分

なので、翌々日は余り

下がらない…

 

でわでわ～