どうも、おっさんです。

 

Gotoeat7件目は再び家族庵さん。

 

今回はガッツリ食べたかったので

 

ロースとんかつ定食！

 

 

まあ一日一食だと基本

 

ガッツリしたメニューじゃないと

 

満足できないですけどね…

 

 

 

思ってたより量多くてジューシー

 

 

カロリー的には890kカロリーの

 

御値段、税込み1188円で

 

1000P利用で188円のお支払い。

 

 

 

ちなみに体重の変動はこんな

 

感じです、食べ放題の直後は

 

一気に上がってますが食べた

 

分だけ太ってる訳ではないので

 

3～4日ほどで戻ります。

 

 

一見、食べ放題で3kg程太ったように

 

見えますが、実は半分以上が

 

水分です、なので抜けるのも早い。

 

 

 

ちなみに脂肪が3kg付くような

 

食事はフードファイターの方でも

 

先ず無理ですｗ

 

カロリーに換算すると2万kカロリーを

 

余裕で超えますから・・・

 

 

 

痩せる速度と太る速度を理解して

 

のほほんと気楽にやるのが

 

ダイエットのコツです

 

 

 

おっさんは痩せる為にタンパク質は

 

鶏ささみだけといった食事制限は

 

まっぴらごめんですｗ

 

後は量とタイミングにどれだけ

 

自分が納得できるかですね…