どうも、おっさんです。

 

体脂肪を計ろうと昨年の

 

１１月頃に買った体重計が

 

早速壊れましたｗ

 

未だ半年経ってないんですが…

 

 

 

仕方がないので新しいのを通販でポチッ。

 

そして此方が新しい体重計の

 

アプリで計測した記録です。

以前の体重計の数値と比較してみると

 

同じ体重でも体脂肪は結構違う数値が

 

表示されてました。

 

（↓以前のもの）

 

実は以前のものは統計データが

 

そもそも日本人じゃないのでは？と

 

思ってたんですが、新しい方は

 

新しい方で計算がちょっと違う気も

 

してます。

 

 

 

新しい方だと体脂肪率上がってるのに

 

基礎代謝も上がってますからね…

 

 

 

基礎代謝を計算する際、

 

筋肉は13kcal/kg脂肪は4kcal/kgで

 

計算されます。総量が同じなら

 

脂肪の比率が多い方が

 

低くならないとオカシイ…w

 

 

 

まあ、この手の体重計の

 

体脂肪率は統計データからの

 

参考値ですので余り気にして

 

ませんが。。。

 

 

 

世間では不要不急の外出は

 

しないよう叫ばれてますが。

 

ダイエットも同じです。

 

不要（食べ過ぎて、脂肪になる量）

 

不急（早く食べて、食事に満足できない）

 

は避けて、健康管理しましょう。

 

間違っても真逆の大食い早食いに

 

走らないように…