本日の体重測定…+0.2kgの61kgジャスト！

 

うああああああああああ

 

昨日の食事量でも増えるとか、マジデスカ…

3日連続で増えたのは今回の減量で初めてかもｗ

 

流石に不審に思って、食事前後等の

 

タイミングで体重計ってみました。

 

（昨日の）朝：60.8kg

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（帰宅まで水分のみ）

↓

夕食前：60.7kg

夕食後：61.4kg

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（水分補給）

↓

寝る前：61.6kg

↓

（本日の）朝：61.0kg

 

やっぱり夕食時～寝る前の間に摂取した分が

 

抜けてない感じでした。

 

摂取した食事はほぼ水分なので今までは

 

翌朝までには抜けてたんですけどねぇ～

 

一応、明日病院で診てもらいますｗ

 

今日の食事は鮭のタタキ

白いのは冷凍残りとシーズニングのせい、

 

サーモンの切り身よりカロリーちょっと多め（1.5倍くらい）

 

山盛り野菜、下に敷いてあるワサビ菜が何気に好物です

 

いつものー

 

 

 

 

4日連続増加は勘弁して！（切実）