今日はサンマが大売り出ししてましたので購入して

塩焼き？串焼き？で頂きました。身が柔らかくて刺し難いｗ

　串はやはり二本刺さないと駄目ですね、串が空回りします。

そういえば青魚は今まで鰯と鯖しか食べてなかったなぁ…

ちなみに付け合わせはキュウリの浅漬けです。

そのまま食べるために薄めにした塩と酢が良い感じに効いてます。

後はいつもの味噌汁（ワカメ、ホウレンソウ）と

すき焼き風に味付けした野菜炒め（ネギ、春菊、椎茸）。

　

　今日で減量開始から2か月半経過、ブログの説明にも

書いてますが当初から2.5～3ヶ月で20kg以上落とす予定でした。

流石に体重の減少と共にペースは落ちますね…とは言え

3ヶ月以内は達成できそうかな？

 

　基本運動してませんので食事量を計算してその結果が

反映されてると考えれば、当たり前と言えば当たり前なんですが

割と計算通りで自分でも驚いてますｗ

 

　前日の予想通り、今日は体重落ちて目標まで後-1.6kg。

2週間あれば十分、射程圏内です！

体重：61.2→60.6（-0.6kg）　…　開始時79kgより-18.4kg　

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