今が旬の「梨」
梨は、
夏の疲れを和らげてくれる果物なので、
積極的に食べてほしい果物です。
理由は、
夏バテや疲労回復に働いてくれるアミノ酸の1つで
あるアスパラギン酸が含まれています。
そして、消化酵素も含まれているので、
夏に弱った胃腸の消化を助けてくれます。
余談ですが、焼肉後に冷麺をオーダーすると梨が入ってきませんか？
これは、たんぱく質豊富なお肉の消化を促進するためですよ。
冷麺をオーダーしたときは、ちゃんと梨も食べてくださいね。
また、余分な塩分を排出してくれるカリウムも含まれているので、むくみやすい方は水分補給と共におススメです。
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8月後半からの果物は夏の疲れを取ってくれる
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