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フィジカル＆メンタルに良い３つのポイント
チョコレートのカラダとココロの効果を３つご紹介します。
１、ストレス軽減
カカオに含まれるテオブロミンはセロトニンの働きを助ける作用があり、ストレス軽減が期待できるとされています。
２、動脈硬化を予防
悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化の進行を抑える働きがあることも明らかになっています。
３、脳を活性化
カカオ含まれるエピカテキンは、認知機能低下の原因とされるアミロイドβという老廃物の蓄積を抑制し、アルツハイマー病の予防に役立つ可能性があると言われています。
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