今日もご訪問くださりありがとうございます。

ヤムナプラクティショナーの渡辺陽子です。

朝のコーヒーを辞めて　白湯にしています。

以前もそうしていたのですが、その時は朝　身体がコーヒーを

欲しなかったから。

身体が欲しなかった時期も冬だったのですが。

晩酌が大好きなわたし。

お酒飲んだ後に　水分を取らず就寝し　朝からまたコーヒー。

「それでは身体は脱水してしまいますよ。」と助言いただき。

確かにそうだなぁ。

日常のルーティーンの中に　当たり前に組み込まれていることが

実は不要だったり、身体は欲してなかったり。

なんとなくで行ってる事、習慣で行ってる事多いのかもしれません。

ほんとにここ数日ですが

カフェインを控えて　とにかく白湯、外出中はお水が麦茶。

もともとお水が好きなので苦ではありませんが　量が・・・苦です。

お家にいる時に　お白湯を飲むため使っているマグカップ

19歳だったかな？20歳だったかな？くらいにいただいた

青い花の模様。アフタヌーンティーのもの。

（写真撮るのめんどくさいズボラなわたし・・・）

今日　それを洗いながら「これ好きだなぁ。」と声に出していました。

四半世紀過ぎても大好きで使い続けられるモノが身近にあるって幸せ。

たくさんのモノを家に入れてきて　たくさんのモノを手放して。

でも大好きなモノは　時代が移り変わっても残っていく。

先日　友人から褒めてもらった（？）ベビーピンクのコートも10年以上選手。

基本的に好きなモノって変わらないな。

でも　その時々　刹那的に好きになるものを大切にしたい。

きっとそういうモノも　人生を彩ってくれると思うから。

要は　取り入れるパーセンテージなのかな？