人並みの食事量にすること1月半。
昨日久しぶりに体重計に乗りましたら
8月当初の体重より約4kg減っていました！
恐る恐る今日も体重計に乗ったら・・・・
同じく4kg減ったままでした！
やった～♪
炭水化物控えた甲斐がありました。
でも・・・・4kgくらいだと 痩せても太っても
人にはまったく気づかれません。
とてもラッキーで残念な 大阪のライフオーガナイザー
渡辺陽子です。
せっかく減らせた体重を もう増やさないように！！
（これいつも思うんだけど・・・いつも無理・・・）
今日も地味にウォーキングしてきました。
普通に歩こうとすると、とにかく怠惰な性格が
家にいる理由を必死で考えようとします。
なので・・・
歩いて行ける距離で、でもちょっと遠いかな？
くらいの100円均一を検索して そこまで歩くことに。
どんだけ 100円均一好きなんでしょうね
で、歩くこと40分弱。目的のダイソーさんに到着しましたが
お目当てのものは無く・・・。
とても残念でしたが、また新たな発見もあり。
これはこれでなかなか楽しかったです。
こうやって歩ける範囲の 100円均一制覇するのもいいかも。
運動にもなって一石二鳥だしね。
で、お夕飯の時間にはしっかり・・・
ビール
糖質0にしたのはささやかな努力。
サラダパスタを食べたら・・・・
その後は母特製煮込みハンバーグ♪
やっぱり美味しい母のハンバーグ。
頑張ってハンバーグは一個だけにしました。
「え？ひとつでいいの？お父さんふたつ食べたよ～」と母。
やめてください。
この家庭環境がわたしを大食いにしたんですけど
誘惑に負けず腹八分目にしておきました。
食欲の秋ですが おしゃれも楽しみたいので
運動しつつもう少し絞りたいと思います。
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