今日はくるみの日

くるみは、なんと紀元前7000年頃から、

人々の貴重な栄養源として食べられていたそうです。

これほど古い歴史を持つ食材は決して多くはなく、

クルミは人類が口にした最古の木の実であると言われています。











クルミには、ビタミンや食物繊維などの基本的な栄養素だけではなく、

オメガ3脂肪酸によって、動脈硬化や高コレステロール血症などの

様々な生活習慣病を防ぐことができるのです。

血液をサラサラにする効果があるので、

死亡リスクを下げることにもつながります。

健康長寿にはクルミは欠かせません！


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熊谷　

追伸

ガザ　ウクライナ ミャンマーに平和を！

祈願！

人類の敵、悪霊死神, ネタニヤフ、プーチン、トランプ退散！


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