「自分史上最高のキレイ」を更新したい皆さま、こんにちは！

肌質改善スペシャリスト、adelaの阿部です。

 

adelaは本気で肌と体を変えたいあなたのためのパーソナル美容ラボ

 

 

 

 

年末年始のご馳走続きで胃腸の調子が悪い…
身体が重い
ムクミが…
毛穴が…
あら？ニキビ？

何かしらの不調・トラブルがでている方も少なくないのではないでしょうか？

 

 

 

  正月太り編

 

身体が重い
ムクミが…

太ったーーー💦

と感じた方の多くが、

 

「食べない」

をやりがちです。

その食べないやり方では「身体から余分な水分を抜く」ことはできても脂肪は燃えません。

余分な水分が抜けると浮腫みはスッキリするかもです。

 

が、それを続けていると筋肉が落ちやすくなり、脂肪を燃やす工場（筋肉）が減るという悪循環になります。

 

それより、もっともっと

〝美人になれる〟

リセット方法でデトックスしてみませんか？

 

 

 

  脂肪が体につくまでの時間

 

リセット方法の前に一つお勉強しましょう！

 

ご存知ですか？

食べたものがすぐに脂肪になって

身体につくわけではないのです！

 

食事から得たエネルギー（糖質と脂質）。

食べ過てしまった時の糖質と脂質は一旦肝臓に運ばれて約48時間そこで蓄えられます。

しばし待機。ですね(^^)

48時間経っても消費されない糖質や脂質はコレステロールや中性脂肪になり、体脂肪として身体についていく。というわけ。

48時間、つまり２日間の猶予があるってことです！

 

食べ過ぎたあとはなるべく早く調整するように意識することがポイント！

消費カロリーを上げるために身体を動かすようにしたり、食事のコントロールをして調整していけば大丈夫です。

 

 

 

 

  美人のリセット方法

 

午前中は身体が排泄モードの貴重な時間帯。

朝食でリセットすると身体が軽くなります！

朝起きた時、お腹に（全身に）聞いてみましょう。

 

「昨日食べた物はきちんと消化されてる？まだ残ってる？」

 

重い感じ、残っている感じがある時は朝食は極軽く、消化の良いものに♡

 

 

 

 

 

 

 

 

  美人の食事は準備するところから

 

たくさん食べそうな日の前から栄養をしっかり摂って備える！

糖質・脂質を燃やすのにビタミン・ミネラルが必要！

足りてないと燃やせない・・

単体ビタミンではなく、マルチビタミン・ミネラルを常に接種するように心がける

 

 

 

 

食べ過ぎをリセットする時にやりがちNG行動

 

断食を続けるとデトックス＆美肌のために必要な栄養がとれなくなります。

食べ過ぎた時こそ栄養価の高い食事が必要！

 

 

 

 

  デトックスを加速＆美肌まで狙える！

 

「Dコレクション」が助けてくれますよ♡

足りない栄養素を食べ物やサプリメントで「補う」ことは皆さんされていると思います。

その補ったものはしっかりとカラダの中で使われているでしょうか？　→　役に立ってる？

使ったあとのゴミ出しはできているでしょうか？

 

これを助けてくれるのが「Dコレクション」！

 

大阪大学医学部大学院発のブランド　エピエ　

Dコレクション30包￥9,720（税込）

 

　美白、ニキビ改善、肌荒れ、シミ、ターンオーバー促進
　コラーゲン&ヒアルロン酸を自ら作り出す力を引き出す
　活性酸素除去、紫外線による肌ダメージを細胞レベルで予防
　お肌のうるおい&バリアパワー強化
　腸内環境を整えるための善玉菌増加、、デトックス機能UP

など… 

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ご馳走は心の栄養
カラダの栄養は未来への綺麗のために♡

 

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美容の知識をより深く学んで美肌作りのメカニズムを知りませんか？