美意識の高い皆さま 　こんにちは。

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 

 

40代からの上質エイジングケアサロン adelaの阿部です。

 

 

  イケてる身体になろう！ 

 

 

 

冬というのはアーユルヴェーダ的にいうと、身体のコンプレックス改善にオススメな季節＾＾

と個人的に思っています♡

なぜかと言いますと。。。

 

ちょっと手を加えるだけでなかなかの変化を見せてくれるから！

 

例えば、ダイエット。

たくさん努力・頑張りを見せても変化が見えないとモチベーション下がりやすくなりますよね。

 

でも、

ちょっと手を加えるだけでみるみる変化が見られたら！！

もっとやろう！やって良かった！となりますよね。

 

私達の身体は冬に環境整備がしやすいのですよ＾＾

 

当協会の治美さんが冬とアーユルヴェーダについての記事をまとめてくれました。

おすすめのヨガポーズや日常の過ごし方も見られますのでぜひご覧になってくださいね！

 

 

 

そして、の１月の講座日程も決まりましたのでお知らせします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  どんな講座内容？

 

講座はステップアップ形式の３部構成となっております。

自分の体質を知り、それにぴったりなセルフケア方法を具体的にご紹介していきますよ＾＾

 

例えば、

緊張してしまう、やる気が起きずダラダラしてしまう、イライラがとまらない。。。

これらの原因と対処法を知る事ができたり、

 

体質に合った睡眠について、

食事について、

１日の過ごし方　など　

 

盛りだくさんの内容です。

 

 

 

 

 

 

 

受講のお申し込みはこちらからどうぞ！

 

 

 

  受講生様から喜びの声！

 

・目から鱗！！

・聞いたことはあったけど・・・本来、そういう意味だったのね！

・笑っちゃうくらい自分のことだと感じました（笑）

・こんなに身近なことだったとは驚きました。今日から取り入れてみます＾＾

 

 

  リクエスト大歓迎です！

 

上記の日程以外で講座を受講されたい場合は「お問い合わせ」よりお気軽にリクエストして下さいね！

 

 

 

 

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