大変ご無沙汰しておりましたー。
今日は、芝さんが紹介してくださった、新しい企画が立ち上がるもととなった、私のエピソードを書いてみます。
１０年以上前のこと。私はいわゆる「中年の危機（ミッドライフクライシス）」状態になりました。人生の中盤での身体的・社会的変化に伴って、ふと「あれ？私の人生ってなんだっけ」「これでいいのか？」「なにか違う」なんていうキモチになって、焦ったり、暗くなったり、苦しんだりしてしまうアレです。
その頃、仕事や私生活でかなりストレスがありました。そして、ある出来事にショックを受けたのが最後の引き金だったかもしれません。頭の中を「パリーン」とでもいうような音が鳴り響きました。そう、TVドラマなんかでショックを受けた主人公の表情と共に流れる効果音のような音です。
ホントにそんな音するんだね笑
「真面目にやってきたけど」「何もいいことない」
「そもそも自分ってなんだっけ」「幸せってなんだっけ」
「私は何がしたかったんだろう？」
日々、「感じる」ことより「考える」ことを優先した結果、自分の気持ちさえわからなくなってしまっていたのです。「こうするべき」に支配されると、感情を押しつぶしてしまいます。
そんな私を救ったのが、クラシック音楽でした。音楽を聴くことで、人生どん底ーのような状態から、自分らしさを取り戻せたと思います。それがきっかけで「音楽療法」を知り、その他の芸術療法（アートセラピー）を知りました。
「芸術ってすごい！」
最近、芸術の持つ可能性が注目されてきています。そこで、みなさんと一緒にアート体験をしたいなぁと提案したことが始まりです。すでに23区内のイベントで「ゼンタングル」をやってみたところ、お子さんから高齢の方まで楽しんでくださいました。スーツ姿の男性も「意外に面白い」とご感想をいただきました。
ゼンタングルは、簡単な模様を組み合わせて、ボールペンなどで９ｃｍ四方の紙に描くアートの一種です。どなたでも簡単に描くことができます。描く楽しみに加え、描きながら自分と対話をしたり、他の参加者とおしゃべりをしたり、そんな楽しい会にしたいと思っています。
初めて参加するときは、少し勇気がいるかもしれません。ですが、きっとそれは新しい価値観や、穏やかなカタルシスを得られる体験になると思います。
２０２４年１１月３０日（土）１４：００～１６：００
詳細はまた決まり次第UPしますね。
堅苦しいことはナシ。みんなでゼンタングルやらない？
おしゃべりしない？ほらほら、イライラしたときに家の掃除したら変にスッキリしたーなんてことありますよね。そんな感じで手を動かして、しばし「無」に没頭したり。そんな時間をみなさんと過ごしたいです。
「今、自分はどんな気持ち？」忙しくても、いえ、忙しければ忙しいほど問いかけてみてほしいです。
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