佐賀市のアロマテラピースクール＆
サロン＆オーラソーマ
ABUNDANTIAのあゆみです
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余裕があります(・∀・)
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実は最近、よく瞑想をするようになりました。
といっても、ほんのわずかな時間です。
お風呂に入っている時や、
就寝前のほんの少しの時間です。
ほんの少しの時間ですが、
何だか自分自身が、
少しづつ、
深く静かになっていく感覚です
この新習慣には、きっかけがありました。
先日の、オーラソーマのコースで、
仲良くなったＲ子ちゃんの影響。
ほとんど年は変わらない
Ｒ子ちゃんですが、
すごーく落ち着いていて、
笑い声が可愛くて、
で…、Ｒ子ちゃんの中に、
静かな気持ちいい空間が
ぽっかり空いている事を、
なんとなくずっと感じていた私。
しかもそれがすごく心地よくて、
側にいると癒される
後でわかったのですが、
Ｒ子ちゃん、
ずっと何年も、
瞑想を探求してきた方でした。
以前までの私は、
瞑想を勧めるメッセージを
多くもらいながらも…
瞑想する位なら、考え事していたい、
あれこれ計画したり、
動き回りたい…。
そんな風に思ってました
瞑想が深く、深くなったら…
なんだか、
自分がいなくなってしまうような気がする、
そんな変な恐れもありました。
Ｒ子ちゃんいわく、
瞑想すればする程、
自分自身としっかり深く繋がり、
意識が明瞭に
なっていくそうです…。
私も、ついつい
思考が優位になりがちので、
瞑想することで、
その背後にいる本当の私と、
深くつながりたいな～。
そして、
ハートに
Ｒ子ちゃんみたいな静かな空間を
もって、
自分自身も安らいでいたいし、
周りに
安らかな空間を提供したいな～
そんな事を、感じています