梅雨時の葛と梅

楽しいサスティナブルな暮らし

アップサイクルライフスタイリストヨーダ

そして葛の魅力に見せられたヨーダ

梅雨時期の過ごし方、葛と梅干しの活用のお話

いつも通っている鍼での何気ない会話

昨年は、暑い日に冷たいモノ食べ過ぎてお腹が痛い人がたくさん来ていましたねーとヨーダ

夏は、体力をつける為によく食べないと思われていますが、夏食べ過ぎるといけない事は、知っていたのですが、その理由は、暑くて体力を消耗するので食べ過ぎて内臓を働かせ過ぎると体力が持たないので夏バテに繋がるすそうです。なんだかナットク。

そして、梅雨時期にしっかり汗腺を開く事が暑い時期汗をかく事で体力調整に、汗腺が開かないと熱の行き場が無くて身体に篭るのかな？

梅雨時期にムシムシして空調使う前に少し我慢して汗をかいた方が夏バテしないそうです。

6月は、梅の収穫時期

梅干し、梅雨時には、防菌、殺菌効果があり最適

食欲がない時もさっぱりしていいですね！

ネット検査するとミネラルやいろいろな効果があるようです。

写真は、七山の無農薬の完熟梅

ヨーダハウスの杏と物々交換で頂きました❣️

葛と一緒に手放せないのが、

マクロビで定番の梅醤番茶、

梅干し、醤油、生姜、三年番茶を合わせてペーストにしたもの、身体を壊した時にお友達から教えてもらい毎日欠かせません。

朝は、いつも梅醤番茶の葛粥が定番

とっても簡単で朝から消化も良く代謝も上がるので

葛の使い方セミナーで皆さんにおススメしてます。

毎月している新月と満月の葛でプチ断食

梅をつかった葛スープ

いろいろと試してみて意外に梅とトマトと醤油の相性が良くて、梅醤番茶の葛トマトスープ

日本版さっばりガスパチョみたいでなかなか気に入ってます。

6月の新月21日、夏至は、新月と重なってなかなかパワーのある大事な日のようでプチ断食のデトックス効果抜群のようです。自粛で食べ過ぎた方が多い様なのでプチ断食にチャレンジしてみませんか？

夏の小食、葛でチャレンジしてみませんか？

ヨーダハウスでの初めてのイベント

ヨーダハウスで遊ぶ　夏至新月　　

6月21日　日曜日葛のプチ断食　& 合馬の竹で作った竹チェロで遊ぶ会

https://www.facebook.com/events/728726384596553/

竹チェロで遊ぶ　夏至

創作楽器・竹チェロ体験会　&葛葉茶作り