相模原北公園１
２月18日の写真です
昨年の紫陽花の時に
行ったっきり
久しぶりの
相模原北公園
今回は
梅の花を目当てに行きましたが
昨年の時の記憶では
もっとビッシリ咲いていたような
今年は花が少なく感じました
それとも
来るタイミングが
早かったのかな
それでも
沢山咲いていた木もあったので
時間を掛けて
来た甲斐がありました
赤い梅の花も
ほんのりピンクが
可愛い
つづきます
よく食べる健康食は？
歳を重ねる毎に
健康にはシビアになっている
この頃です
中でも
「食」は大切なんだけど
難しさも感じたり
なるべく
食べるようにしてるのは
納豆
チーズ
豆腐
卵
ハチミツかけヨーグルト
ワカメ
鶏肉
魚類
豆乳
トマトジュース
レモン水
野菜
野菜は
私の場合
２度の尿管結石の経験があるため
特に根菜は
予めサッと茹でて
大体のシュウ酸を
取り除いてから
炒めるなり
煮るなり
お浸しにするなり
しています
(;^_^A
あとお茶にも
カフェインがあるので
なるべく避けれるなら
避けて
麦茶または爽健美茶
コーヒーは
ノンカフェイン
本日はコメント欄を閉じています
▼本日限定！ブログスタンプ
本日も訪問をして頂いて
ありがとうございました