ただいま

絶不調で

ダウン寸前の体調です。

仕事が忙しくなる前で

良かった。

このところ

ずっと眠りが浅く

睡眠時間も短くて

先週

久しぶりに

整体に行きました。

やはり身体がガチガチ

なかなか解せない。

サービスで

長く施術してくれて

その日は爆睡。

サボると

私の身体はガチガチで

睡眠の質が悪くなります。

翌日は

深夜まで料理して

睡眠不足で

デートへ

その翌日も

悩んだけど出掛けて

動き回ったのですが

既に

この時は

体調不良だったのよね。

自覚なくて

受診したら

ガーン

ショックなことになってた

なんでやねん

睡眠不足とか

睡眠の質を高めるのは

めちゃ大事ですね〜

今さらだけど

ムリしがちな性質を

反省

昔

妊娠中に

妹が泊まりに来て

昼寝しなくて　

買物中に倒れた事もあるし

子育て中にも

毎日

朝から夜まで動き回って

睡眠不足で

風邪が悪化して

入院したことあった

睡眠不足が大敵なのに

ついついムリするの

直らない

今日まで

仕事は暇なので休まず

出社してます。

昼休みに仮眠とるし

夜も早寝してます。

今日は

ひな祭りですね。

おいしい桜餅

買ってこよう♪

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今はコンパクトで

可愛いお雛様が

たくさんありますね

我が家は巨大なのよね。

猫がいるから

出してないけど。

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とっても

小さなお雛様　

飾ってます。