1日3食しっかり食べなさい！
（2）朝は排泄の大切な時間、だから水を飲むだけでいいんです。
1日3食？だから太るんです！
どっちだ
こんにちは。
女性経営者の味方！
気軽に相談できる事業と人生のサポーター、
寝屋川の税理士・遠藤公也です
世の中には真逆の情報がいっぱい。
でも、どちらも正しいのだと思います。
自分に合った方を選べばいい。
私は夜は、外食が多いし、お酒も飲む。
だから朝はあまりお腹が減ってません。
夜だけも高いカロリーなので、朝はもちろん、昼ごはんも食べない時がある。
そのお蔭か、そんなにお腹も出てないし、体重も増えてません。
空腹時の方が、私は仕事の能率がいいんです。
仕事や勉強、その人に合ったものがあるので、いろいろやってみるのがいいですね。
あなたのそのやり方、実は真逆かも？
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